Курсеви | Јога-сојуз на Македонија

ENG

ЕДУКАТИВНИ КУРСЕВИ ПО ИНТЕГРАЛНА ЈОГА

- почетни, средни и напредни -

„Телото е проекција на умот, физичка манифестација на умот.

Работејќи со телото, работиме и на дисциплинирањето на умот.

Кога телото ќе се ослободи од тензијата, и умот ќе се ослободи.

Кога телесниот напор ќе исчезне, доаѓаме во поблизок допир

со бесконечноста на духот“

П. К. Хасанагас

НА КУРСЕВИТЕ СЕ ИЗУЧУВААТ: Телесни положби (асани) за здраво и витко тело, ги ублажуваат и отстрануваат психосоматските тегоби.

Техники на дишење (пранајама) за енергетска контрола, поквалитетно дишење и надминување на проблеми од астма и други градни заболувања.

	Техники на прочистување (крија) за телесна и ментална хигиена.

	Техники за релаксација за ослободување од телесниот и менталниот замор и напнатост. Помош при кардиоваскуларни заболувања, надминување на несоница, главоболки и други психосоматски заболувања.

Tехники за контрола на енегијата (банди и мудри) Имаат терапевско влијание за повеќе здравствени и психолошки проблеми.

Техники на концентрација се зголемува концентрацијата, се постигнува поголем успех во учењето и подобра организираност.

Медитација Се спознава природата на умот. Се учи уметноста на позитивно размислување, се збогатува креативноста и се развиваат интелектуалните потенцијали.

Теорија од филозофијата и од практиката на јогата (раџа-јога, џнана-јога, бакти-јога, карма-јога, кундалини-јога)